女性雌激素低吃什么补充

雌激素补充的误区

专家介绍补充雌激素是延缓衰老的一个重要的手段，那吃什么能补充雌激素呢？你补充的方式正确吗？

很多女生认为豆浆中含有植物的雌激素“大豆异黄酮”，所心认为多喝豆桨能补充雌激素。专家介绍：多喝豆浆并不能起到补充雌激素的作用。一个很简单的事实是如果豆浆中含有雌激素，那么男性喝了之后应该会有一些变化，而现实生活中很多男性喝了一辈子的豆浆也没有女性化的变化或相关性的疾病。所以豆浆里面所含有的雌激素非常非常有限，没有药理作用。

那木瓜里面含有雌激素吗？专家介绍：从理论上讲木瓜中所含的雌激素比豆浆中的还要少，更不能可起到丰胸的作用。

一些人认为吃蜂王浆可以补充雌激素，专家介绍：吃蜂王浆补充雌激素的作用很低，起不到药物效果。

如何补充雌激素

专家介绍：可以通过吃补充雌激素的药物来补充雌激素。

一些人可能会对于用药补有一些担忧，担心有会有一些副作用（如：补充雌激素会不会增加子宫内膜癌的风险）。专家介绍：通过吃补充雌激素的药物不会有副作用，雌激素必须和孕激素同时补充，雌激素和孕激素同时补充时和不补充的人患子宫内膜癌的风险是一样，甚至比正常人还要再低。

补充雌激素与不补充雌激素得乳腺癌差异是非常小的。从下表可以看出乳腺癌的发生主要和生活方式有较大关系（绝经以后体重增加）。仅仅是发胖本身就会在1000个人里面增加45个乳腺癌的发病数。药物补充雌激素15年一千个里面也就增加了12个乳腺癌发病数，即使是使用最能增加雌激素的药在五年之内乳腺癌的发病率也是不增加的，如果这个人在五年内得了乳腺癌与雌激素是没有关系的。所以总体的说如果补充雌激素，改善生活方式，乳腺癌的风除都在可控的范围之内。

补充雌激素会发胖吗

补充雌激素不会发胖，不补充雌激素才是引起发胖的原因。

专家介绍：人体里面的激素有好几百种，真正与肥瘦有关的只有几种，最能导致发胖的是肾上腺皮质激素，其它的激素与胖瘦没有太大的关系。