上肢牵引器使用方法-上肢牵引器图片

站在牵引器下方，双手伸直，握住两个手柄，双手交叉对抗用力。做的时候一定要保持身体直立，这样你在拉手柄或上举手臂的时候确保肩关节和肩胛骨能同时活动。