养生堂20160708古诗词中的养生经-疏肝解郁

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160708期节目视频及要点内容，本期养生主题《古诗词中的养生经—2》。养生养生讲述专家：北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师，副教授——汪红兵。

唐诗是我国古代文化里一颗璀璨的明珠，不仅是文学史研究的经典，也是药学史研究的瑰宝。唐诗所记载的药材资料琳琅满目，可谓中药“百宝库”，将诗文与中医药联系在一起，就形成了风格独特的“中药诗”或“中药文”。

中医讲脾主长夏，如果这时候肝气疏泄功能不好的话，脾运化水湿的功能就会下降，而夏天又是水湿比较多，体内水湿代谢就很容易出现问题，所以夏天疏肝也非常的重要。如何疏肝解郁呢？首先要了解您的肝郁处于哪个阶段，才可以对症调理。

肝郁的病情发展分为三个阶段，第一阶段：肝郁气滞。这个阶段如果不注意就会发展到第二阶段：肝郁化火。更严重的就会进行到第三个阶段：火热伤阴。

（肝郁的三个阶段）