缓解疲劳综合征的泡脚方

【组成】刺五加50克、生首乌200克、党参100克、苏木100克。一起放入锅中熬制30~35分钟左右。

【功效】益气养血、补肾安神。对于亚健康和慢性的疲劳症有一定的缓解作用。

【注意】以上药量可分成3~4分，一般泡脚方重量以不超过120克为宜。一份药熬完后可用2~3天，泡脚药水最少可存放两天，药效不减。

【解析】刺五加有解疲劳、养血、安神的作用。生首乌有补经、补肾、补血的作用，是缓解疲劳非常好的药物。党生一味补中气的药。苏木具有活血、通络、解肌、松筋的作用。

【出处】泡脚的好处_健康之路20130403:刘长信

（缓解疲劳综合合征的泡脚方）