血瘀的特点及症状_万家灯火20160604韦云

以下内容为江苏卫视万家灯火20160604期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿健康先除虚淤寒湿》。养生讲述专家：北京中医院东方医院教授——韦云。主持人：国粹。

瘀的特点：痛、暗、沉、滞。

人体会长瘀的地方：静脉、脏腑、经脉。

瘀的症状：痛、麻、肿、紫、暗。

面色紫暗、肌肤甲错、口唇暗紫、甲根紫暗、舌下静脉迂曲青紫、皮肤变黑、变厚。

(体内有瘀的表现)

气滞、寒凝、湿阻都会导致瘀。

头越大越好。三七可以养血、活血、凉血。如果血管有瘀的朋友可以将三七打粉后每日早晨用牛奶冲服3克即可。

专家建议脏腑有瘀的朋友饮用赤小豆葛根汤。赤小豆还有清热、解暑、利湿的功效。专家建议经脉有瘀的朋友可以用艾叶泡脚。

(艾叶泡脚)

将玫瑰花、香附、白芷各6克用开水冲泡代茶饮坚持3个月能有效祛除黄褐斑。

将柴胡、当归、香附各6克用开水冲泡代茶饮即可。

将桑葚、鸡血藤各6克用开水冲泡代茶饮即可。