养生肝的食物_万家灯火20160606张晔

以下内容为江苏卫视万家灯火20160606期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家：解放军309医院原营养师——张晔。主持人：国粹。

养肝的食物

养肝食物的黄金搭档：西芹+枸杞

养肝食物的黄金搭档：韭菜+黄花菜

养肝食物的黄金搭档：草鱼+胡萝卜

养肝食物的黄金搭档：猪肝+腐竹

三鲜煎饺

【原料】面粉300克，韭菜300克，黄花菜150克，虾皮250克，植物油，鸡精、盐适量。

豌豆苗小米粥

【原料】碗豆苗100克，小米250克，枸杞、盐适量。