养生堂20160605王琦:辨清体质巧补阳

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160605期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨清体质巧补阳》。养生讲述专家：国医大师 中医体质学学科带头人——王琦。主持人：悦悦。

2016年5月28日-6月1日为中国（北京）国际服务贸易交易会，《养生堂》特意制作了京交会特别节目，德国科隆市市长何珂女士百忙之中也特意来到《养 生堂》节目录制现场，见到了曾为她看病的国医大师、中国体质学学科带头人王琦教授。现场何珂女士与大家一起辨体质、做运动。

阳虚体质测试

下图是一个阳虚体质的测试表，共7道题，判断您是否是阳虚体质。每一道题按5级评分，7道题的分值相加得出的总分值为原始分。需根据原始分计 算出转化分，最后按转化分的判断标准，来判定是否是阳虚体质。计算转化分有一个公式即：转化分=【（原始分-条目数）/(条目数×4)】×100。根据转 化分的判断标准，大于等于40分即可判定是阳虚体质。

(阳虚体质测试_1)

(阳虚体质测试_2)

阳虚体寒的三个特征

卫阳不足

阳虚体质所表现的主要是怕冷，这个怕冷又表现在三个方面。第一个表现是阳虚偏卫阳不足。卫阳不足是指体表即四肢、腰背部等部位怕冷、怕风。

中焦虚寒

您是否有不敢吃（喝）凉的东西？您受凉后易腹泻吗？如您有这种情况，则有可能是阳虚偏中焦虚寒。中焦虚寒主要表现：胃部怕冷，不能吃寒凉的东西，易腹泻

下焦虚寒

阳虚的第三个表现是下焦虚寒，主要表现：腰部怕冷、屁股怕冷、生殖器怕冷等。现场国医大师王琦教授给出了一个成药以及家庭调养的膳食方。

阳虚体质者多兼夹气虚、痰湿、血瘀

九种体质中只有一种体质的人数并不太多，而同时具备两种或两种以上的体质特征，即兼夹体质者较多。阳虚体质者多兼夹气虚、痰湿、血瘀等体质特征。现场王琦教授也推荐了可以补气的4种应季的果蔬，都有哪些呢？