云门穴的准确位置及功效_云门的准确位置图片

（图：云门穴的位置）

云门穴的简介

云门穴为手太阴肺经的穴位，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸，有胸大肌；皮下有头静脉通过，深部有胸肩峰动脉分支；布有胸前神 经的分支、臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。有宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热的功效。主治胸肺病证，肩背痛。操作方法为向外斜刺0.5~0.8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏，引起气胸。

穴位名释

云门：云，云雾，指脉气；门，门户。《素问·阴阳应象大论》：“云出天气……天气通于肺。”此穴为手太阴肺经脉气所发，肺气如云，是肺气出入之门户，故名。

云门穴的位置

云门穴位于胸部的外上角，锁骨下的窝上。

（图：云门穴）

中府穴的找法

并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收（这是坑变大了），手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是云门穴，无名指碰到的位置是中府穴。

云门穴的功用主治

因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

云门穴的功能作用

宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热。[1]  此腧穴位于胸部，为肺脏脉气所发之处，内应肺脏。可调畅肺脏气机，调理肺脏功能，故有宣肺止咳，化痰散结之功效。此穴可疏调肺经经气，通经活络，故可泻四肢热。

云门穴的主治病证

咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。[1]

配伍应用

咳逆、喘不得息：云门、人迎、神藏（《针灸资生经》）。

短气：云门、风门、热府、肺募、巨阙、期门（《针灸资生经》）。

胸中痛：云门、中府、隐白、期门、肺俞、魂门、大陵（《备急千金要方》）。

四肢热：云门、髃骨、委中、髓空（《素问·水热穴论》）。

肩痛不能举：云门、秉风（《针灸资生经》）。

胸肌风湿症：云门、中府、天池、支沟、极泉（《针灸学手册》）。

保健养生

每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟，进行日常保健，可以预防咳嗽痰多症状。[5]

穴位操作

针刺

向外斜刺0.5~0.8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏，引起气胸。

艾灸

艾炷灸3~5壮，或艾条灸5~10分钟。

按摩

按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法等。[6]

古文摘录

《针灸甲乙经》：在巨骨下，气户两旁各二寸陷者中，动脉应手。

《循经考穴编》广注：巨骨直下，正当璇玑旁开六寸。

《医宗金鉴》；中府直行一寸六分，在手阳明大肠经巨骨之下陷中，动脉应手。

《针灸集成》：在巨骨穴下四寸，微向内，横气户二寸，璇玑旁六寸大些。[7]

主治记载

《素问·水热穴论》：泻四肢之热。

《针灸甲乙经》：暴心腹痛，疝横发，上冲心；喘不得息，坐不得卧，呼吸气素，咽不得，胸中热；肩痛不可举，引缺盆痛；脉代不至寸口，四逆脉鼓不通。

《备急千金要方》：瘿，上气胸满。

《铜人腧穴针灸图经》：喉痹，胸中烦满，气上冲心。

《针灸资生经》：云门疗呕逆。

《针灸大成》：伤寒，四肢热不已，咳逆，喘不得息，胸胁短气上冲心，胸中烦满，胁彻背痛，喉痹，肩痛臂不举，瘿气。

刺激云门穴方法

补益肺气

将五个手指攥起来，像个小榔头一样使劲敲击云门穴，可补益肺气，缓解悲伤情绪。