蒲公英粥-缓解乳腺肿胀

原料：蒲公英60克、粳米200克。

做法：蒲公英煮水15分钟，去药渣，加入粳米煮成粥。

功效：清热疏肝、消肿散结。

出处：健康之路20160518穿心莲的功效，蒲公英的功效

（蒲公英粥）