肝火旺,降肝火的方法_健康之路20130330胡立明

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130330期节目视频及要点内容，本期养生主题《去“火”一身轻（二）》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院教授——胡立明，主持人：冀玉华。

专家介绍：脾气大、眼睛有分泌物是肝火旺的特征。

肝火旺的原因：生闷气、睡眠不好、吃油腻辛辣、慢性病。

肝火上炎（往上走）影响头面部。

肝火横逆（横着走）影响胴、胃、心。

肝火下注（往下走）影响下腹部，下肢。

专家介绍：菊花可以降肝火。杭白菊清肝明目可以降肝火。月季花用于调经止痛。决明子、夏枯草可以去肝火。

（菊花可以降肝火）

肝实火的表现：口苦、咽干、爱发脾气、舌苔黄腻。

肝虚火的表现：舌红胎少、头晕乏力。

何嘉博士现场为大家演示按摩穴位去肝火：行间穴、太冲穴、风市穴。

专家介绍：韭菜炒豆芽最降肝火，现场演示韭菜炒豆芽的做法。