慢性咳嗽的缓解方_健康之路20130425苑惠清

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130425期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨证止咳有良方（五）—宿痰咳嗽》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——苑惠清。主持人：冀玉华。

老年人咳嗽痰多中医称为“宿痰咳嗽”，以老年人居多，宿痰咳嗽包括了西医上的好多慢性疾病，如：慢性支气管炎、间质性肺病、支气管扩张等。宿痰咳嗽的典型表现是咳浓痰，宿痰咳嗽与慢性呼吸系统疾病有关。

专家介绍：慢性咳嗽最主要的特点是病程长。早上痰多是慢性咳嗽的主要特点。

专家介绍：桔梗可以化痰。桔梗有宣肺、健脾、行气的作用，桔梗泡水可以缓解慢性咳嗽。

(桔梗)

何嘉博士现场演示：按摩缓解慢性咳嗽：丰隆穴、足三里。

专家介绍：慢性咳嗽通常会伴有困倦乏力。

专家观点：慢性咳嗽与脾胃功能关系密切；慢性咳嗽的治疗重在健脾、益气、除湿。

专家介绍：芡实有健脾化湿的作用。特别提示：芡实有固涩的作用，多食易引起便秘。

何嘉博士现场演示：自制芡实粥缓解慢性咳嗽。

健脾化湿的食物：莲子、砂仁、薏米、白扁豆、白术。