脂肪肝的高危因素_脂肪肝的调理_健康之路20130429

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130429期节目视频及要点内容，本期养生主题《你的肝该减肥了吗（下）脂肪肝》。养生讲述专家：北京友谊医院肝病中心教授——贾继东。主持人：冀玉华。

专家介绍：脂肪肝的早期症状是无明显症状。肝脏被称为沉默的器官，体积非常大，功能也非常强大，只要它能有一部分细胞能正常的工作，其它的异常表现可能就不会太明显。如，有三分之一的肝细胞能正常工作，即使有轻微的损伤，如果不做专门的检查，自己可能感受不到，只有少数脂肪肝患者会有不适症状。

（肝脏的位置）

1、营养过剩；

2、长期酗酒；

3、药物损伤；

4、营养缺乏；

5、高血脂；

6、糖尿病等慢性病。

（脂肪肝的高危因素）

专家介绍：做B超可以查出脂肪肝。查血脂不定准确，血脂高一定就有脂肪肝，血脂低也不一定没有脂肪肝。最直接、最常用、最便宜的方式是通过B超来检查。毕竟B超有它的局限性，如果您做B超不太放心，可以通过做CT来诊断脂肪肝。如果做B超和CT还不能确诊，可以做肝穿刺，肝穿刺能最直接清楚地了解肝脏病情。

（B超检查脂肪肝）

（CT检查脂肪肝）

专家介绍：得了脂肪肝应该调整饮食。脂肪肝饮食小贴士：低脂、低糖、低胆固醇、优质蛋白、高膳食纤维。

（脂肪肝饮食小贴士）

专家观点：有氧运动可以治疗脂肪肝，有氧运动比较安全，也比较容易做到。脂肪肝患者运动指标：目标心率=170-年龄。每次运动45分钟对脂肪肝有益。

（脂肪肝患者运动）