养生堂:骨关节炎,氨糖,关节液,软骨素20170622周一新

以下内容为北京卫视养生堂20170622期节目视频及要点内容，本期养生主题《护卫被“恭喜”的骨头》。养生专家：北京积水潭医院矫形骨科主任、主任医师——周一新。主要内容：保养关节的误区，哪些人更容易患上骨关节炎，如何保护关节等。

骨关节炎的原因

根据联合国统计，55岁以上的人，大约50%的人都患有不同程度的关节病。专家现场从观众中挑出五个人，代表了五种最容易得骨关节炎的人。第一种，手指柔韧性好，且眼白偏蓝色的；第二种，腿型有问题的人，腿的里外受力不均匀；第三种，年长的女性，在临床上转换膝关节的人65%是女性；第四种，一些特殊的职业者，经常弯腰的人群，运动员；第五种，与体重有关，体重增加，膝关节所承受的重量会成倍的增加。

如何保护关节

专家给出了两个简单易行的法子。第一个是坐在椅子上蹦直腿，坚持10秒，每天多做锻炼肌肉，可以对保护关节有一定的效果。第二个办法，则是想办法补充骨关节里面确实的营养：软骨素、氨糖。

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