健康之路20160423中医中药抗衰老全攻略（上）

以下内容为中央电视台cctv10科教频道健康之路20160423期节目视频及工点内容，本期养生主题《中医抗衰全攻略（上）》。养生讲述专家：中国中医科学医针灸科主任——房繄恭。主持人：冀玉华。

眼睛早衰的表现

眼睛干涩、昏花、近视加重、视物不清。长时间看手机或电脑屏幕容易导致干眼症，所谓的干眼症实际上是泪液分泌障碍引起的。18岁以后近视不断加重也是眼睛早衰的表现。

（抗眼睛的衰老）

眼衰与肝的关系

中医讲肝开窍于目，所以中医认为肝与眼睛的早衰最为密切。当眼睛出现问题时通常反应是肝功能出现了问题，通常来讲，与肝血不足，肝阴不足关系最为密切。

眼睛保健方法

核桃皮灸眼

专家现象给大家介绍了用核桃皮灸眼睛的保健方法。核桃壳具有疏经活络、清热解毒、祛风止痒的作用，在眼睛的保健灸里面主要采用的就是核桃皮通经活络的作用，同时也起来阻隔的作用。（专家现场讲解核桃灸的做法）

养肝明目方

专家现场推荐养肝明目方，养肝明目方是在六味地黄丸和杞菊地黄丸的基础上改进而来的。

【组成】枸杞、菊花、熟地、山药、山萸肉、茯苓各10克。

【解析】枸杞：滋补肝肾；菊花：养肝明目；熟地：补肾；山药：补肾补脾；山萸肉是滋补肝肾的非常好的药物；茯苓：健脾利湿。

皮肤早衰的表现

早衰在皮肤上的表现：晦暗、粗糙、长斑、干痒。《黄帝内经·灵枢》讲皮肤：“诸阳之会，皆在于面”，意思是说人体的诸阳经都上升于面部，气血达到面部，使皮肤的组织得到营养的滋润。而这些经脉中又以阳明经最为重要，阳明经在中医中被称为多气多血之经，也被称为人体的后天之本，是气血运行最为旺盛的一条静脉，当阳明经出现问题时人体的气血不能上注于面就会出现皮肤的早衰。（专家现场讲角面部闪罐的做法）

玉容美颜散面膜

玉容美颜散最早来源于慈禧常年采用的一个美容养颜的方子，一共有7味中药组成。

【组成】白芷、白蔹、白茯苓、白芍药、白术、白僵蚕各30克，杏仁50克。

【解析】白芷具有润泽颜色的作用；白蔹具有润肌肤，治面上疥疮的作用；茯苓具有莹润肌肤，祛斑增白的作用。

【用法】将以上药材研末，用蛋清或蜂蜜做成面膜外敷。既可洗面用也可做面膜用。

【功效】美白祛斑。

（玉容美容散）

头发早衰的表现

早衰在头发上的表现：脱发、变白、斑秃、秃顶。在二三十岁出现白发增多，与压力过大、思虑过度有关系。中医讲头为诸阳之汇，人体的诸阳经都上达于头部，主要有三条经脉，正中的为督脉，两边的两条为足少阳膀胱经，再旁边的两条为足少阳胆经。当人体的气血不能上荣于发，就会表现为发根不固的临床表现。

（头部经络）

梅花针治疗斑秃

临床上通过采用生姜配合梅花针的方法来治疗斑秃，梅花针又称七星梅花会，是中医临床上治疗皮肤病非常常用的工具。（专家现场演示梅花针治疗斑秃的方法）

早衰在形态上的变化

《素问·上古天真论》中记载人体早衰形太的上变化：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，帮形坏而无子也.……男子七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，开体皆极。”

（早衰在形态上的变化）