养生堂20160321颈椎病

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160321期节目视频及要点内容，本期养生主题《护好身体“承重梁”—1》。养生讲述专家：北京大学人民医院脊柱外科主任、主任医师——刘海鹰； 北京大学人民医院脊柱外科——金朝晖。主持人：刘婧。

颈椎病的分类

 颈椎病分为四型：神经根型颈椎病、脊髓性颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病，专家告诉我们，刘威老师患上的就是这里面发病率最高的神 经根型颈椎病，神经根型颈椎病的症状主要是颈肩痛、上臂麻、肌无力，究竟是怎么样的一种麻、痛和无力感，请收看本期节目，刘威老师用自己的亲身经历告诉您！

颈椎病的预防

针对颈椎病有四点建议：第一点不要让后背老受凉，第二个不要低头的时间过长，第三一定在工作很长时间以后要花十分钟时间做拉伸，现场小护士还 带来了一套护颈操：耸肩缩颈、十点十分和前后划船，究竟这套护颈操有什么功效？在操作的过程中我们又该注意一些什么呢？不仅是对刘威，对于广大颈椎病患者 专家又有什么好的建议呢？ 

(颈椎病)