饮食养生汇20160120穴位按摩按走鼻炎

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160120期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位按摩按走鼻炎》。养生讲述专家：副主任医师，医学博士，硕士研究生导师——胡广芹。主持人：宋英杰。

引发鼻炎的原因众多，有的是过敏、有的是环境、有的是化学物质等等。

过敏性鼻炎的典型症状：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、嗅觉减退等。

过敏性鼻炎的并发症：支气管哮喘、变应性鼻窦炎、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎、鼻息肉、嗅觉障碍、憋气窒息、失眠。

专家推荐鼻腔保健四步法缓解过敏性鼻炎：

第一步：食指按揉迎香穴；

第二步：从鼻尖往上推鼻梁；

第三步：食指按揉四白穴；

第四步：中指和无名指从印堂推到上发际线，开天门。

（鼻腔保健四步法）

晨起用鼻子轻吸凉水的办法，可有效缓解鼻腔不适感，经常抠鼻孔会损伤鼻内毛细血管容易导致炎症。可多吃一些养肺气的食物比如：荸荠、百合、白萝卜等。

突然性地打喷嚏、流鼻涕（多为清水状，感染时为脓状）鼻痒、经常揉鼻子)、眼睛发红发痒老是挠眼睛及流泪、鼻塞。