饮食养生汇20160117口腔溃疡莫忽视

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160117期节目视频及要点内容，本期养生主题《口腔溃疡莫忽视》。养生讲述专家：副主任医师，医学博士，硕士研究生导师——胡广芹。主持人：宋英杰。

中医认为脾开窍于口，心开窍于舌。说明口腔溃疡的发生与五脏有关，此时身体机能已然下降，长时间久治不愈或者反复发作，可能引发其他危害。一般性的口腔溃疡会在十天左右痊愈，如反复不好，溃疡期过十天，可能是身体发出的健康预警，建议就医。

口腔溃疡会导致身体免疫力下降，内分泌失调可并发口臭、慢性咽炎、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状，甚至引起口腔癌。

压力山大型（精神压力大，紧张导致应激性口腔溃疡）、饮食型（饮食习惯不佳，偏好吃上火食物）、个人体质型（脾气虚，阴虚火旺体质）、警告型（特殊疾病引起的）。

（口腔溃疡的类型）

阴虚火旺型的口腔溃疡症状：便秘、心烦、眼干、多梦、睡眠不好，舌质红，有裂纹。

1、静坐，用舌头自然抵住上腭，保持3分钟，把产生的津液慢慢咽下去。

2、用舌头在齿唇间用力抹搅旋转。

3、叩齿36次。

【温馨提示】做操过程中所产生的津液需咽下。

（缓解口腔溃疡的方法）

丝绸之路病也叫做白塞氏综合征，是一种全身慢性疾病，属于口腔黏膜疾病。其中的表现就有口腔溃疡，但是口腔溃疡不是“丝绸之路病”。

白塞氏病根据其内脏的系统损害不同而分为血管型、神经型、胃肠型等。可累及全身血管，侵害到口腔、关节、眼睛、肠胃和神经等多个器官。诊断和治疗不及时可能导致失明、肠穿孔、脑损伤甚至死亡。

维生素C只有对平常缺少食用鲜果蔬菜，导致的口腔溃疡才有治愈作用。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，对于口腔溃疡有一定的预防作用，但是一次吃太多，会增加溃疡的发生，以及血糖上升。

维生素B2只有针对缺乏核黄素（维生素B2)的口角炎（俗称烂嘴角）才有治疗效果。

姜水有加快人体新陈代谢、通经络等作用，对口腔溃疡的康复，有一定辅助治疗作用。淡盐水具有杀菌清洁口腔的作用。

萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、解毒等功效，与藕汁连用，可清热除烦，生津止渴，对于治疗口腔溃疡有一定效果。

复发性口腔溃疡的患者应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，同时保持心情舒畅、充足的睡眠，不要过度劳累。