养生堂20160112古方新用巧降糖

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160112期节目视频及要点内容，本期养生主题《古方新用巧降糖—清热》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院副院长——仝小林。主持人：悦悦。

肝热的症状表现

请您对照下图自查手掌、嘴唇和舌象，如果您的大小鱼际和掌根区域发红，同时唇舌呈深红或暗红色，说明您已经属于肝热的人群了。这类人群如果同时伴有血糖异常，一般已经到了糖尿病的中期，也就是“热”的阶段，再不重视就会进入到虚损期，出现并发症。

（肝热的症状表现-图1）

（肝热的症状表现-图2）

糖尿病人的“热盛”主要体现在肝、胃、肠几大脏腑，首先是肝胃郁热证，表现为急躁易怒、大便干燥、面红手红、口干口苦等症状，往往伴有高血压。如果您有这 些症状，可以选择酸味的药物起到收敛和滋阴的作用。常见的药食同源的酸味药有乌梅、石榴皮、山萸肉和山楂，仝院长推荐了一道由腔骨、山药、枸杞和山萸肉熬 成的萸药枸杞汤，适合热盛的老年糖尿病人经常食用。

（萸药枸杞汤）

糖尿病人在“热”阶段，还有一个常见的证型是肠道湿热证，它的主要表现是舌苔厚、黄腻，同时大便粘臭。肠道湿热的糖尿病人可以用苦味药清热利湿，常见的药食同源的食物有苦瓜、苦丁茶、菊花等。仝院长推荐了一道可以经常饮用的茶方，由1-2克苦丁茶，加等量菊花，配一两片苦瓜，开水冲泡即可，但对于脾胃不好的老年人建议加少量生姜，起到中和苦寒的作用。

（肠道湿热的表现）