艾灸缓解腰腿痛

艾灸缓解腰腿痛

将艾叶、红花、桂枝、细辛、生姜打成药粉与艾绒混合后，捏成一个圆锥形的艾柱。用针在生姜片扎上小孔，将艾柱放在生姜片上，艾灸命门穴、肾腧穴、志室穴可以缓解腰痛。灸承筋穴、承山穴可以缓解腿痛。

（图：命门、肾俞、志室穴的位置）

（图：承筋穴、承山穴）

参考资料

健康之路20170608看手辩健康（二）