健康之路20160102养生药酒泡起来2

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160102期节目视频及要点内容，本期养生主题《养生药酒泡起来(二)》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——高思华。主持人：冀玉华。

酒是热的，再加上温补阳气的中药，壮阳的功效会发挥得更好。老年人更容易出现肾阳虚，因此老年人喜欢喝药酒。四五十岁的女性也适合用药酒调理身体。

腰膝酸软、畏寒肢冷、疲倦乏力、性欲减退。肾阳虚的人最适合用药酒调理。

专家介绍：补肾壮阳可用鹿茸泡酒，鹿茸是马鹿或梅花鹿的嫩角，其中二杠是最好的鹿茸，是补肾填精温阳的好药材。选择鹿茸时茸片是最好的，里面有很多小蜂窝，类似海绵，蜂窝状的质地越紧致质量越好；边缘呈棕色带有细毛的鹿茸片质量好；捎带有腥气的鹿茸片质量好。

鹿茸搭配其他药材泡酒壮阳效果更好，专家推荐补肾补阳的经典药酒-龟龄酒。

【原料】鹿茸20克、海马1对、杜仲30克、枸杞50克、天冬20克、生地30克、熟地30克、淫羊霍20克、补骨脂30克、人参50克、山药50克、砂仁10克、丁香10克、甘草20克、当归30克、牛膝50克、穿山甲20克、白酒5000毫升。

【用法】浸泡一个月以上才能饮用，饭后喝最好。

【功效】温肾阳和温脾阳的作用。

【适宜人群】畏寒肢冷、腰膝酸软、肾阳虚的人\压力大的人。

（图：龟龄酒）

专家介绍：药酒饭后喝最好，饭后喝不伤胃，最好是晚饭后喝最好。

五心烦热、潮热盗汗、感冒发热、容易上火的人不适合喝药酒。因为酒为热性，现加上温热的中药，有温升的作用，内热比较重的人喝药酒等于火上浇油。

枸杞子又叫却老子，有养肝补肾的作用。枸杞子的女性的补肾佳品；枸杞泡脚对女性补肾养颜效果更好。气血不好、肝肾阴虚的女性适合延龄葆春酒（黄酒有温经活血、补气养血的功效）。

【原料】枸杞子30克、人参30克、当归30克、黄精30克、玉竹30克、红枣20枚、黄酒2000毫升。

【泡法】煎煮后浸泡7天。

【适宜人群】气色不好、肝肾阴虚的人。

（图：延龄葆春酒）

选择干型或半干型的黄酒，将药材、黄酒放入砂锅中煮5-10分钟后晾凉后放入容器中浸泡7天即可。

专家介绍：美容药酒加热以后喝效果最好。延龄葆春酒晚饭后服用效果更好。