聚健康20150115肠胃有话说(1)

以下内容为甘肃卫视聚健康20150115期节目视频及要点内容，本期主题《肠胃有话说(1)》。养生讲述专家：中国中医科学院望京医院脾胃病科主任——魏玮。

不同食物类消化时间不同，水果类需要30分钟到1小时；蔬菜需要45分钟-2小时；谷物类需要1.5-3小时；蛋白质类需要1.5-4小时，其中牛奶、豆浆等流质性蛋白质食品比较容易消化，肉类蛋白则需要4小时或更长时间才能完全消化。

过多进食肉类会升高血脂、增加胆固醇，更可能会造成肠胃负担，引发反酸烧心。

据调查显示，中国约有27.5%的人患有口臭，这相当于3.7亿人口！而在西方国家，口臭患病率更是高达50%。全球有10%~65%的人曾患有口臭。

实火型口腔溃疡伴随症状：口热、口渴、口黏、牙龈红肿、喜冷饮、尿黄。

实火型口腔溃疡

虚火型口腔溃疡伴随症状：手足心热、盗汗、面色潮红、腰膝酸软。

虚火型口腔溃疡