鲜松白玉的做法【视频+笔记】

【食材】鲜虾仁、熟松子、红甜椒、萝卜丁、青豆、香菇、芹菜

【调料】盐、酱油、胡椒粉、鸡粉

【制作步骤】

1、香菇切丁，热锅热油，炒香香菇，加入青豆，松子，萝卜丁，红椒丁和芹菜一起翻炒。

2、接着加入盐，酱油，虾仁，胡椒粉，起锅前再加入鸡粉即可。

【健康小提示】

松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质，如钙、铁、磷等，不仅能增强血管弹性，降低血脂，预防心血管疾病，而且还能够强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。

（《食来运转》 20140722鲜松白玉）主持人：刘伟、黄春德