脾气虚的症状表现-调理方法

腹胀便溏，面色萎黄，食欲不振，食少，食入即饱，食后脘腹胀满，口不知味，大便溏泻，少气懒言，神疲，肢体倦怠，面色萎黄，消瘦都是脾气虚的症状表现。

【饮食注意】

1、少吃凉食，多吃一些易消化的食物。

2、在中医中认为：脾属土，黄色食物入脾。所以脾虚的人可以多吃黄色食物，如：花生。

【四君子汤】

成分：人参5克、白术5克、茯苓5克、炙甘草3克。

用法：代茶饮，每日饮用。

主治：脾气虚引起的慢性腹泻、慢性胃病患者。

【补中益气汤】

成分：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。

功效：补中益气，升阳举陷。

主治：调理脾气虚引起的大便稀溏。