饮食养生汇20141202闲说茶道

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141202期节目视频及要点内容，本期养生主题《闲说茶道》。养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。主持人：刘仪伟。

饮茶不仅是我国传统的饮食文化，而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸等营养物质，能有助于提高人体搞病能力。因此，每天喝两三杯茶不仅具有良好的抗压力、抗紧张、抗焦虑等功效，而且对于清油解腻，增强神经兴奋以及预防癌症也具有一定的作用。

喝茶有什么好处

1、现代研究表明，喝茶能够有效降低吸烟引起肺癌的几率。同是每天抽两包烟的人群，不喝茶的人比爱喝茶的人群，肺癌患病概率高40倍

2、现代研究表明，喝茶能够有效提高身体内的肝损伤水平，提高抵抗力。

3、经常喝茶能降低消化系统、泌尿系统方面的癌症。茶叶确实有降低脂肪的效果，但这是一个长期的过程。

4、茶叶里面的茶氨酸对缓解焦虑一定的作用。

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