家政女皇20141201吃对清肺食品

以下内容为河北卫视家政女皇20141201期节目视频及要点内容，本期养生主题《吃对清肺食品》。养生讲专家：卫生部高级营养师，著名营养专家——刘纳。主持人：方琼、程成。

白萝卜蜂蜜防治夜咳

白萝卜能清肺去火，含有芥子油，生吃能提高抵抗力。

防治夜咳：白萝卜去皮擦丝，蜂蜜腌半小时，睡前喝3汤勺腌出的汤水。

生藕汁的作用

生藕汁能缓解嗓子肿痛，熟吃有补血的作用。

咽喉肿痛——鲜藕榨汁。

健脾补血——炖藕煮汤。

清肺润燥用柿子

柿子是凉性的，能去火，柿霜是专门止咳化痰的一味中药。

柿子直接吃：清肺止咳、润燥美容、预防便秘。

柿霜外用：缓解口腔溃疡、耳鼻瘙痒。

柿饼泡水：不浪费柿霜，不太甜。

清肺润燥用柿子(www.caidaoke.com)

止咳蒸豆腐

豆腐、豆浆，去火。

石膏豆腐切片，加糖蒸。治疗风寒咳嗽有白痰，用红糖。治疗风热咳嗽有黄痰，用冰糖。