健康之路20141123止痛不求人（下）-落枕穴

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141123期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（下）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚。主持人：冀玉华。

<

专家介绍：食指与中指之间有一个落枕穴，两手各有一个，哪边按了有感觉按哪边，按揉落枕穴并转用脖子可以缓解落枕的疼痛症状。（专家现场讲解落枕穴的按揉方法）

专家介绍：长期低头引起的脖子慢性肌肉疼痛可以通过按揉列缺穴的方法得到缓解，按揉时脖子用力地往后仰。（专家现场讲解列缺血的找法及按揉方法）

列缺穴（图片源于网络）

专家介绍：