饮食养生汇20141113预防骨质疏松

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141113期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何预防骨质疏松》。养生讲述专家：中国中医科学院医学博士——张峻斌。主持人：刘仪伟。

有吸咽、酗酒、熬夜、摄盐过多等不良生活习惯人的，有血液系统疾病以及慢性疾病的患者都属于骨质疏松症的高危人群。

大多数人年轻时身高和指尖距相差不大，但随着年龄增长身高会逐渐低于指尖距。女性出现骨质疏松一般在更年期后男性则在60岁左右。

骨质疏松会给我们的身体带来了很大的危害，如果您出现腰背疼痛、驼背、容易骨折等问题时，您应该提高警惕，这可能是骨质疏松发出和信号。

骨质疏松的危害