家政女皇20141106木瓜的功效与作用

以下内容为河北卫视家政女皇20141106期节目视频及要点内容，本期养生主题是《便宜木瓜选对吃对能祛病》。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真。主持人：方琼、程成。

番木瓜是外来产品；宣木瓜是不能当水果和菜吃的。番木瓜就是木瓜，有降噪、减肥的功效，但是没有丰胸的功效。木瓜酶促进乳腺激素分泌，但并不等于丰胸；木瓜酵素分解脂肪，可帮助控制体重。木瓜酵素虽有减肥的功效，但是一日三餐都吃木瓜的做法不可取。

【做法】等量的木瓜和丝瓜煲烫或煮粥。

【适用人群】骨质疏松、关节炎、风湿、浮肿人群。

番木瓜和宣木瓜都有舒筋活络的功效。

30克宣木瓜、2克明矾或枯矾、煮水。水开后小炎煮15分钟，熏洗双脚，搓脚按摩。

木瓜糖分高，脾胃不好、糖尿病的老年人要少吃木瓜。