养生堂20141023慢阻肺预防及锻炼

以下内容为北京卫视BTV养生堂视频20141023期节目要点内容，本期养生主题《警惕肺部“慢刀子”—1》 。养生讲述专家：中国工程院院士、中日医院院长——王辰。主持人：悦悦。

慢阻肺

小小的咳嗽，引发的却是不可逆转的严重疾病，现在中老年人慢阻肺的发病率一直呈上升趋势，却有很多人根本没有听说过慢阻肺——慢性阻塞性肺疾病，听起来它是慢性病，但是只要一发病，伴随的就是终身，并且病情会随着年龄的增长越来越严重，是死亡率极高的疾病。世界卫生组织和国际资料统计，慢阻肺是唯一个发病率和死亡率没有下降，甚至继续上升的疾病。慢阻肺虽然知道的人很少，但是它与冠心病、高血压等一样是非常常见的疾病。

【慢阻肺特点】

1、男女都可能患病；

2、40岁以上的发病率较高，发病率在10%左右

3、一旦患上，就会随着年龄或疾病的反复加重。

4、是我们城市人口十大死之一，位居第四位；农村占22.04%，位居第一位。

5、每年死亡的人数高达100万。

慢阻肺发展到后期与重度的肺栓塞的感觉相似——憋气的感觉突出，病人感觉非常痛苦，有人形容为“被埋了半截的感觉”。

慢阻肺的三高

说到“三高”大家首先想到的就是高血脂、高血糖、高血压，其实，慢阻肺也有三高，发病率高、致残率高、死亡率高，但慢阻肺的发病症状却在早期的时候很容易被忽略，直到出现并发症再去医院，这样就为治疗增加了很大的难度。

引发慢阻肺的原因

引起慢阻肺的原因有很多，其中最严重、最广泛的就是吸烟，不光是一手烟，还有二手烟、三手烟、甚至是四手烟，但吸烟的人却为自己找了各种理由。我国有3亿烟民，有7.4亿人受到二手烟的危险。国际上队列研究证实，吸烟最少增加41%老年人注意力和记忆下降的比例，会促进老年痴呆发病危险。

【慢阻肺发病的一些因素】

1、空气污染，PM2.5，PM10等。

2、农村拉风箱生火，使用生物燃料或煤炭，燃烧后产生大量的有害物质，这是与慢阻肺非常相关的一个因素。

3、反复感冒（儿童反复呼吸道感染）。

4、家庭遗传，提示这个家庭的人对慢阻肺有易患性。

慢阻肺测试及锻炼

检查是否患上慢阻肺的方式有很多种，其中最方便的就是去医院做一个吹气实验。这种疾病并不是不能预防的，专家在现场也教授了大家锻炼肺部呼吸的方法。