养生堂20140903:预防尿路感染

以下内容为北京卫视BTV养生堂20140903期节目视频及要点内容，本期养生主题《尿中危机》。养生讲述专家：北京大学第一医院抗感染科教授——郑波。主持人：刘婧、悦悦。

鸡蛋人人都吃过，但有一种蛋宣称吃了它“春天不犯困，夏天不中暑”，这就是被浙江省某地列为非物质文化遗产的童子尿蛋！人体的口水和尿液相比到底哪一个更干净？

一旦发生尿路感染，尿液不再干净，轻则出现尿频、尿急、尿痛，严重的尿路感染，细菌会沿着尿道逆行到肾脏，最终造成急性肾盂肾炎，这时的表现为高热、寒颤。

叩击肾区，疼痛意味着肾炎的发生。锁骨与肋骨下缘的交点才是肾脏所在的位置，而我们常常抱怨的腰部疼痛，往往是因为腰肌劳损造成的，这种疼痛往往是越叩击越舒服。

每年发生尿路感染感染的人次高达1.4亿，其中四分之一的人会反复发生，这其中又以女性居多。绝经后的女性，由于雌激素缺乏，导致阴道内PH值发生改变，再加上女性本身尿道短而直的特征，如果再兼有糖尿病，那么尿液中的糖分也为细菌提供了天然的营养环境，这些诸多的因素都成为了尿路感染反复发作的重要诱因。

不憋尿，同时保证每日饮水1500毫升左右，勤换洗内衣裤，做到内衣裤和外衣分开洗，少用含有消毒剂的清洗产品。除此之外，蔓越莓也可以帮助我们预防尿路感染的发生。大量研究证明蔓越莓中含有一种特殊结构的原花青素，它可以让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，病菌会随着尿液被排出体外。