养生堂：放缓关节退化的脚步20151226

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《放缓关节退化的脚步》。养生讲述专家：北京协和医院外科学系副主任、骨科主任医师、教授——林进。主持人：悦悦、刘婧。

哪些腿型容易得膝关节炎

话说“天生大长腿”，真是让人羡慕。可那是天生的啊，再看看自己的腿，不是天生大长腿也就罢了，可能还不直，腿不直如果是X型、O型的，甚至开始出现了髌骨半脱位的情况，就一定要小心，可比“大长腿”容易患膝关节炎啊！

（哪些腿型容易得膝关节炎）

膝关节最怕的姿势

先天的因素没办法改变，但我们可以通过后天的保护延缓膝关节炎的出现。哪些姿势特别容易导致关节炎的出现呢？我们给您总结归纳了生活中常见的动作——弯跷揉静跪。

骨关节炎表现

我们把膝关节简单分成几个部分，如图。林教授告诉我们，大多数的人都是在膝关节的前方或者内侧感觉疼痛，也就是图中所示的C点和E点，A点也是骨关节炎疼痛的好发部位，另外还有膝关节后侧疼痛，也可能跟膝关节炎有关。