健康之路20151224咳嗽高发季(下)

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《咳嗽高发季(下)》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院呼吸科主任医师——何明。主持人：冀玉华。

中医把久治不愈的咳嗽称为内伤咳嗽，是由于久病、饮食不周、经常外感、劳伤等原因造成了脏腑的功能失调引起咳嗽。中医认为五脏六腑都可以引起咳嗽，《黄帝内经·素问·咳论》记载：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。

肺阴亏损的典型表现：干咳无痰、或少而黏、痰中带血、口燥咽干、手足心热、舌红少津。

专家介绍：沙参对肺阴虚造成的咳嗽有效，沙参有滋阴润肺的功效。专家推荐缓解肺阴虚咳嗽的代茶饮-沙参麦冬茶：将沙参和麦冬煮水代茶饮即可。

干咳无痰适合用养阴清肺丸调理。养阴清肺丸组成：地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。

（养阴清肺丸）

银耳百合羹也可以滋阴润肺，何嘉博士现场演示银耳百合羹的做法：将银耳、雪梨、百合、川贝、麦冬放入锅中一起煮，大火烧开，文火炖4个小时左右（半煮半泡）。

中医认为：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，脾与肺为母子关系，两者相互影响。脾主运化，如果脾运化不好就会生湿生痰，就会影响到我们的肺。舌胖有齿痕是脾虚的典型表现。

专家介绍：脾虚咳嗽会伴随大便稀溏。痰多咳嗽可用二陈汤调理，二陈汤是治疗痰湿蕴肺证的重要方剂。脾虚便溏可以服用二陈丸加参苓白术丸。

山药薏米芡实粥（薏米、芡实煮制前须浸泡）可以保健脾胃。

咽喉干燥、两肋疼痛、痰中带血、气逆干咳。

荷叶入肝经、能清肝热。专家推荐去肝火药膳-荷叶藕节汤：将荷叶15克、藕节20克、白茅根30克用水煮开，放温即可饮用。

专家推荐缓解肝火引起的咳嗽经典方-泻白散。泻白散需要有专业医生辨证后进行配伍才能服用。

肾不纳气也会出现咳嗽，中医认为治疗慢性咳喘应该肺肾同治。专家介绍：调理慢性咳喘用固本咳喘片最好。专家推荐缓解慢阻肺的食疗方-猪肺三子汤

组成：诃子6克、五味子10克、葶苈子20克、生黄芪20克、猪肺半具。

用法：一起入锅煮至熟烂食用。

解析：猪肺补肺气；黄芪补肺气；诃子敛肺气，可治久咳虚咳；五味子是一个治疗久咳虚咳，还可滋肾的药物；葶苈子是一个平喘的药物。

（猪肺三子汤）