养生堂：尿失禁-压力性尿失禁-尿失禁的预防20151214

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151214期节目视频及要点内容，本期养生主题《“关好身体的阀门”》。养生讲述专家：北京医院副院长王建业北京医院泌尿外科主任医师——张耀光。主持人：悦悦。

尿失禁多发生在中老年女性，50岁以上女性发病率非常高，这种疾病的发生对于患者的日常生活会带来很多不便。尿失禁患者当咳嗽、打喷嚏、提重物时，身体会出现漏尿，从而使得患者感到非常羞耻，不敢与人交流、甚至不敢走出家门。

压力性尿失禁多发在女性，尤其是中老年妇女，女性人群尿失禁的情况如下：23%到45%有不同程度的尿失禁， 7%左右有明显的尿失禁症状，其中在所有的尿失禁当中，50%是压力性尿失禁。

对于急迫性尿失禁，您是不是有过这样的尴尬经历，当产生尿意时还未走到洗手间，尿液便流了出来？机场公共卫生间、超市排队等待时，尿液已经不自主地流出？很多人以为，这是自然衰老的表现，而专家告诉我们“膀胱激动，是你病了”。

实际上，尿失禁并不可怕，重要的是改变生活习惯，减少引发尿失禁的高危因素，例如“憋尿”“憋便”另外，保持生殖系统的干净、卫生，减少尿路感染引发的尿失禁。生活中，又有哪些好办法可以缓解“尿失禁”？

（尿失禁的预防）