身体乏力的调理方法-西洋参茶-四仁扁豆粥-薏米银菊饮
以下内容为江苏卫视20151121期节要点内容笔记，本期养生主题《身体会说话 从乏力 看健康》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院血液免疫科主任医师——韦云。主要内容：缓解疲劳的食疗方、消除疲劳小验方、西洋参茶、四仁扁豆粥、薏米银菊饮。
消除疲劳小验方
【配方】黄芪30克、薏苡仁30克、枸杞子15克，大枣5枚；
【用法】药食用源的方。每日一剂，水煎早晚服。或者跟熬汤一样，做成汤饮，随餐应用。
（消除疲劳小验方）
西洋参茶
【做法】西洋参切片，每次3~6克，沸水冲泡焖15分钟，代茶饮。
（西洋参茶）
四仁扁豆粥
【配方】薏米仁、红小豆各20克，冬瓜仁、白扁豆各15克，苦杏仁、白寇仁各5克，粳米100.
四仁扁豆粥
薏米银菊饮
【配方】金银花、野菊花、蒲公英各15克，甘草9克、薏米6克。
薏米银菊饮