原料：炒萝卜子30克，白芥子15克，紫苏子15克。
做法：打成细粉，煮水代茶饮。可酌情加蜂蜜调味。
功效：降气、化痰、平喘。
出处：万家灯火20150901吃萝卜的学问
（图：三子养亲汤）
【用法】莱菔子、紫苏子、白芥子各9克，熬水喝或者冲服都是可以的。
【解析】莱菔子：降气化痰。紫苏子：通宣肺气。白芥子：宣肺化痰。
【适用】特别适合咳嗽气短并且痰多的老年朋友。
【出处】健康之路:饭前喝汤还是饭后喝汤-冬吃萝卜夏吃姜20220102