万家灯火：补血药膳-当归的作用20150823

以下内容为江苏卫视万家灯火20150823期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补血药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授——毛俊同。主持人：国粹。

血虚的症状

容易头晕、头痛、睡眠不好、皮肤瘙痒、掉头发、心慌。有血虚的患者适合用食疗药膳——当归生姜羊肉汤来食补。

药膳食疗：当归生姜羊肉汤

血虚的自测

1、看睡眠：睡不着、容易醒、爱做梦。

2、看肤色：面色萎黄、苍白无血色。

3、看眼睛：中医讲肝开窍于目，如何肝血不足也不容易滋养眼睛，造成视物模糊、视力下降。

4、看运动：没劲、走路缓慢、关节疼痛。

5、摸手温：体温较低。

当归的作用

当归可以补血和血，调经止痛、有抗癌、抗老防老、提高免疫力的作用。

【当归补血汤】

组成：黄芪30克、当归6克；

功效主治：补气生血。主治血虚阳浮发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛或疮疡溃后，久不愈合者。

（当归补血汤）