饮食养生汇：健康饮水-小宝宝的水分摄入20151112

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151112期节目视频及要点内容，本期养生主题《不同人群的健康饮水》。养生讲述专家：浙江大学医学院附属第二医院营养科主任医师——张片红。主持人：宋英杰。

通常孕妇每天在确保自身摄入了足够的营养及水分外，还应满足肚中胎的需求，所以不论是进食还是饮水量都会比普通人要多，但是在孕早期建议仍保持原有摄入量，不要过分补充，六个月之后则可每天多摄入200~300毫升水。

而对于小宝宝来说，前六个月最好通过母乳喂养保证水分的摄入，如需通过饮用水补充水分，则建议选用无菌且矿物质含量适中的婴儿专用水。

（婴幼儿的饮水建议）

（健康饮水总结）