养生堂：秋季防秋燥-鱼际穴-尺泽穴-曲池穴20151015

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151015期节目视频及要点内容，本期养生主题《三边三间养肺穴》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院针灸科主任——胡慧。主持人：悦悦。

秋季开始，咳嗽高发。专家提醒我们这个季节的咳嗽不可小觑，它很可能与两种健康隐患相关，第一种健康隐患就是燥邪伤肺。燥邪是秋季主要的邪气，而肺是五脏中位置最靠上的脏腑，与口鼻、呼吸道直接相通。所以，秋季很容易出现燥邪伤肺的情况。燥邪伤肺的症状有很明显的症状。

针对这种秋季的燥咳，胡主任给出了一对止咳宝穴。第一个穴位就是位于手掌上的鱼际穴。根据针灸大师杨甲三老先生的“三边三间”取穴法，鱼际穴是一个位于骨边的穴位，它位于第一掌骨凹陷处。它是肺经的荥穴，有清热止咳的效果。

而与之搭配的穴位尺泽穴，尺泽穴是肺经的合穴，有调理气机逆乱的效果。它既可以治疗由于肺气上逆所引起的咳嗽，又可以治疗由于肺气下陷引起的胃脘不适。根据“三边三间”的取穴方法，它属于筋边的穴位，取穴方法也非常简单。

第二种健康隐患就是痰热壅肺，痰热壅肺与很多比较严重的肺系疾病相关。而痰热壅肺也有很多典型的症状。针对这个情况，胡主任给出了一对清热化痰的穴位，第一个穴位就是丰隆穴。丰隆穴是位于小腿的“肉边”穴位，取穴方法也非常简单。

与丰隆穴搭配的是曲池穴，曲池穴的位置非常好找，只需微微曲肘就可以找到。曲池穴也是一个合穴，具有降逆气的作用。