家政女皇：小米新吃法-小米粥功效20151008

以下内容为河北卫视家政女皇20151008期节目视频及要点内容，本期养生主题《小米新吃法》。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真。主持人：方琼、程成。

小米熬粥的功效

小米熬粥不仅好吃而且营养丰富全面。首先，这粥能滋养脾胃，尤其不容忽视的是小米的米油，小米的米油最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用；另外，小米还具有补肾气的功效，老年人多喝小米粥有益于长寿。

炒小米治疗秋季腹泻

熬粥前将小米放入铁锅内翻炒，不放油，炒出香味即可。炒小米滋养脾胃的功效更强一些，拿炒过的小米熬粥或用水冲泡喝，有滋养脾胃，治疗胃痛、腹泻的功效。

小米产后补身良方-生化汤

生化汤是产后最好的补身良方，将当归、川芎、桃仁、干姜、益母草各10克与小米一起煮粥，可起来活血养虚，去恶露，帮助子宫收缩的功效。