养生堂:人参的功效与作用-不适宜吃人参的人群2015083

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150831期节目及要点内容，本期养生主题《情暖老区 走进临江—补正气》。养生讲述专家：国家级名老中医——王庆国。主持人：刘婧。

人参的功效

吉林临江山清水秀、人杰地灵，在长白山深处还藏着一味神秘中药，王老对这味中药评价极高，称它“药效第一，功效多样”，它就是人参。中药的发现，有这么个规律，药效最好的药最先被人类所认识，而人参恰恰就是最早被认识的药之一。从《神农本草经》开始，历代的医家都对人参有过点评。王老介绍，人参有很好的扶正祛邪的功效，肿瘤患者放化疗后，年老体弱或长期慢性病患者都可以用人参增强免疫力。

人参治疗失眠

大家都知道人参是补药，但失眠患者也可以用人参。从辨证来看，人参对于气阴两虚的失眠患者疗效最为显著。比如出现了失眠多梦、心悸健忘、头痛头晕、口干咽燥、神疲乏力，这时就可以考虑用人参调理。

【治失眠方】

生晒参10克；

熟地10克；

人参健脑益智

王老介绍，人参有健脑益智的作用，可以增加大脑的工作效率。在参加重大考试前，或重要面试前，都可以服用人参，让大脑转的更快。需要注意的是，此时使用药效相对缓和的白参即可。

人参养生保健功效

王老不但善于用人参治病，他的日常保健也离不开人参。王老告诉我们，他一年四季服用参茶，每天取3克生晒参饮片，根据口感加入适量茶叶，春夏人参泡绿茶，秋季人参泡乌龙茶，冬季人参泡红茶。长期坚持喝，有延年益寿的效果。

不适宜吃人参的人群

人参虽然是一味“药效第一，功效多样”的良药，但误吃或错吃人参也会给身体带来副作用。气滞者、上火者、湿热者、血瘀者、阴虚阳亢者不能随意吃参。如果食 用人参后，出现牙床肿、眼眵多、口干舌燥、兴奋不眠等症状，需要马上停止食用人参，并可以喝萝卜水中和不良反应。