老年人老花眼【饮食养生汇20140718】

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140718期节目视频及要点内容，本期养生主题《人老眼就花》。养生讲述专家：北京同仁医院眼科副主任——卢海。主持人：刘仪伟。

人一般在45岁以后容易出现老花眼。老花眼的症状表现是近距离视物有困难。老花眼是由于眼睛晶状体老化，曲度调节能力变弱所致。

（图：老花眼原理）

配老花眼睛应先去医院检查有无眼睛疾病，再通过验光选择适合的度数。

1、度数需适宜；

2、镜片的光学质量好；

3、镜片有效光学大部要大：镜片越小，加工的难度会增大，所产生偏差的几率也更大。

4、个人瞳距要适宜：配镜时要量瞳距，镜片光学的中心位置应与瞳孔重叠。

营养不够、维生素缺乏都会导致眼睛晶状体的老化。

1、经常做眼睛远近交替看的训练可缓解老花眼。

2、眼球内聚锻炼，可缓解老花眼。

3、眼保健操，缓解眼疲劳。

老花眼突然减轻有可能是患上白内障。白内障和老花眼是人衰老所必须经历的过程。

常有些老年人在经过自己的锻炼或保护后，突然感觉到自己老花眼减轻了，其实这未必是好事，可能是白内障所致。上了年经的老年朋友，如果突然发现自己老花眼减轻了，一定要上医院做确切的治疗，以免导致更严重的后果。