健康有道：养肝护肝的方法-肝阳上亢茶饮20140513

以下内容为广东卫视健康有道20140513期节目视频及要点内容，本期养生主题是《养好五脏神-肝》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。

中医认为肝为将军之官；肝五行属木，最忌束缚。肝能调节情志，脾气暴躁焦急可能是肝阳上亢的表现。

爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶：茉莉花+玫瑰花泡茶，可起到疏肝解郁和作用。

点按太冲穴起到调节肝脏、平稳情志的作用。

【材料】五味子2克、酸枣仁8克、枸杞6克；