家政女皇:芒种养心抗衰老-樱桃的功效20140606

以下内容为河北卫视家政女皇20140607期节目视频及要点内容，养生主题《芒种养心抗衰老》。养生讲述专家：高级公共营养师、人气食疗养生专家——陈允斌。主持人：程成。

视疲劳其实不是一种病，是一种症状。表现为：眼睛痛、眼睛不舒服、干涩、流眼泪、近距离看东西的时候看东西串行、甚至头痛、恶心、呕吐。

眼药水种类很多，有消炎的、有抗过敏的，这些不能用于视疲劳的症状。对于视疲劳需要使用针对视疲劳的眼药水，如：人工泪液，一般说明书上会有明确标注防止视疲劳。视疲劳的眼药水也不能长期用，因为眼药水中有防腐剂，长期点对眼睛的角膜有伤害。

每天半根胡萝卜就能满足大多数人需要，而过量补充维生素A可能会中毒，引起视力模糊、重影等症状。

1、心脏保健水果；

2、天然的阿司匹林；

3、养心补铁，养颜驻容；

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