苹果苜蓿芽手卷的做法

　　材料：

　　●紫菜手卷皮一张●苹果半颗●芦笋三根●苜蓿芽少许●优格一匙。

　　做法：

　　1。苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。

　　2。将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。

　　3。接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。

　　功效：

　　新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分！