牡蛎豆腐汤的做法
主料:牡蛎、豆腐
原料:姜、葱末、盐、淀粉、胡椒粉、香油。
做法:
1。牡蛎买回用盐水清洗干净,沥干水分。
2。豆腐用盐水浸泡后过热水。
3。热油放入姜末和葱白末爆香,加入清水和豆腐烧开。
3。牡蛎用淀粉抓匀,逐个放入锅中,开后沥掉表面浮沫。
4。加入盐,胡椒粉,撒上葱花,滴几点香油即可出锅。
功效:此汤菜可以补充优质蛋白,有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的效果。
主料:牡蛎、豆腐
原料:姜、葱末、盐、淀粉、胡椒粉、香油。
做法:
1。牡蛎买回用盐水清洗干净,沥干水分。
2。豆腐用盐水浸泡后过热水。
3。热油放入姜末和葱白末爆香,加入清水和豆腐烧开。
3。牡蛎用淀粉抓匀,逐个放入锅中,开后沥掉表面浮沫。
4。加入盐,胡椒粉,撒上葱花,滴几点香油即可出锅。
功效:此汤菜可以补充优质蛋白,有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的效果。