清汤白菜卷的做法
主料:白菜500克,豆腐(北)100克
辅料:鸡蛋60克,黄豆粉20克,
调料:花生油25克,味精2克,胡椒粉2克,盐2克
制作方法::
1。用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸;
2。白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分;
3。将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟;
4。取出切成1-1。2厘米长的短段;
5。加排入蒸碗内,再入笼蒸熟,翻扣入汤碗中,加汤汁即成。
功效:此菜对贫血、治疗骨质疏松有效。
主料:白菜500克,豆腐(北)100克
辅料:鸡蛋60克,黄豆粉20克,
调料:花生油25克,味精2克,胡椒粉2克,盐2克
制作方法::
1。用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸;
2。白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分;
3。将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟;
4。取出切成1-1。2厘米长的短段;
5。加排入蒸碗内,再入笼蒸熟,翻扣入汤碗中,加汤汁即成。
功效:此菜对贫血、治疗骨质疏松有效。