绿菜花金针菇的做法
主料:西兰花400克,金针菇250克
调料:花生油40克,味精5克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克
制作方法:
1。西兰花去掉根、茎、叶,摘成小朵,洗净,下沸水锅煮过;
2。锅中加花生油烧热,烹入鸡汤,加盐和味精调好味,下入西兰花烧入味,用水淀粉勾好芡,出锅装在盘中央;
3。锅中加入鸡汤、料酒、盐和味精调好味,倒入金针菇,烧开入味;
4。用水淀粉勾芡,加入15克熟油,浇在西兰花顶上即可。
功效:此菜具有益智补脑、防癌抗癌之效。
主料:西兰花400克,金针菇250克
调料:花生油40克,味精5克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克
制作方法:
1。西兰花去掉根、茎、叶,摘成小朵,洗净,下沸水锅煮过;
2。锅中加花生油烧热,烹入鸡汤,加盐和味精调好味,下入西兰花烧入味,用水淀粉勾好芡,出锅装在盘中央;
3。锅中加入鸡汤、料酒、盐和味精调好味,倒入金针菇,烧开入味;
4。用水淀粉勾芡,加入15克熟油,浇在西兰花顶上即可。
功效:此菜具有益智补脑、防癌抗癌之效。