椒味荷兰豆的做法

　　主料：

　　荷兰豆250克；胡萝卜1根；盐、黑胡椒粉、鸡精、香油适量。

　　做法：

　　1，荷兰豆去筋切段，胡萝卜切片；开水锅内加入黑胡椒粉、盐。

　　2，将荷兰豆胡萝卜下入锅内开水焯熟，捞出控水装盘。放少许鸡精调味，淋入香油即可。

　　功效：此菜具有延缓衰老、通乳之效。