家政女皇20150605高温闷热心脏易告急-养心乌梅汤

以下内容为河北卫视家政女皇20150605期节目视频及要点内容，本期养生主题《芒种高温闷热心脏易告急如何自己判断》。养生讲述专家：元瑜伽创始人——迷罗。主持人：方琼、程成。

小动作检查心脏是否健康

用手指按压大鱼际，如果按下去出现凹陷，不能很快弹回和恢复红润说明心脏功能偏弱；抬起上臂，如果出现蝴蝶袖，捏揉是发现有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒状且有疼痛感可能会有心脏供血不足。

养心乌梅汤

组成：乌梅25克、山楂25克、甘草5克、桂花5克。

做法：将乌梅、山楂、甘草、桂花加水熬煮，煮开后再熬制20分钟即可。

注意：个头大味道酸的乌梅更好。