以下内容为河北卫视家政女皇20141021期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季没胃口会伤身》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会长——王旭峰。主持人：程成、方琼。
秋季因为天气变化，季节交替就容易犯懒，出现食欲不振的情况。
勾芡淋汁好味道；代糖代盐葆健康；趁热食用味正香；良好环境助食欲；食物新鲜又卫生；软硬适中才适口；多人共餐才好吃。
淋汁或勾芡不仅能改变食物味道，还能避免盐糖摄入过量。温热食物刺激食欲过凉过烫伤害大，趁热食用不等于吃烫的食物，吃太烫的食物容易导致食道癌高发。变质食物千万不要吃，节俭不成反得病。坚硬水果捣碎打汁增进食欲易消化。
玉米是粗粮，富含膳食纤维，有胃溃疡的患者不能吃玉米；玉米含有油脂能润滑和促进肠蠕动，能预防便秘。玉米中维生素E含量高，有助于生育。玉米须有利尿作用，煮玉米须的水可以给尿
剥榛子的妙招，核桃的作用，栗子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140910期节目视频及要点内容。本期养生主题《巧吃秋季时令菜（4）》。养生讲
梨的功效与作用，吃梨缓解咳嗽，五汁饮，橘子的功效与作用，陈皮的功效与作用，橘络的功效与作用，橘核的功效与作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140
秋燥容易导致的疾病，秋季养生中草药。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140923期节目视频及要点内容，本期养生主题《小妙方祛秋燥》。本期养生讲述专家：北京同仁堂主治医师
钱幼，男。乳食伤于脾胃，运纳失常，以致脘腹饱胀，情欠安。昨夜忽温温发热，无汗，烦躁不寐，频频干呕，口干欲饮，饮人即吐，舌红苔黄厚，指纹淡暗不明。证属乳滞结于中焦，升降之
秋季润肺养生茶。秋季以“燥”贯穿整个季节，人体各种燥症随之而来，让人混身不舒服；另外秋分过后夜渐长而日渐短，日照时间变短容易让人产生悲秋情绪而心情好。这个季节调和肝肺就
清蒸，辣。水果燕麦冰粥的原料：即冲即食燕麦片水果燕麦冰粥的配料：山楂干、鲜水果、大杏仁水果燕麦冰粥的调料：蜂蜜或糖(如需要)步骤/方法1、山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，
《黄帝内经》秋季养生论述。以下内容湖北卫视饮食养生汇20131011期节目视频及要点内容，养生讲述专家：湖北省药膳食疗研究会会长，湖北省中医疑难病专业委员会常委——郝建
cctv10健康之路2018年3月15日《百年经方巧护胃》。专家：韩学杰。主要内容：沈氏女科开胃法，沈氏女科山楂开胃散，沈氏女科白芍止痛汤，沈氏女科温胃法
《黄帝内经·素问·脏气法时论》里讲：脏主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬。所以秋天和我们人体的肺是相通应的，所以秋季养肺至关重要。